martes, 22 de marzo de 2011

III Carrera del Alto Sil

De nuevo vuelvo a mi habitat natural, la montaña, estrenándome este año con esta impresionante y magnifica carrera del Alto Sil, con todo el pueblo de Santa Cruz y aledaños volcado en ella y en sus participantes. A destacar el alto nivel de los corredores tanto de la élite como de los populares, aquí el que no corre, vuela y si giras un poco la mirada para admirar el paisaje, te encuentras en la cola del pelotón. Chapeau para la organización que cuida todos los detalles al máximo y te hace sentirte como en casa y además nos obsequiaron con un día esplendido, que más se puede pedir? (¿que nos pongan una camiseta técnica en la bolsa del corredor?jejeje).
En cuanto a mi carrera, venía con unas expectativas de estar sobre las 3 h 30m e incluso bajar algo si el tenía un buen día, pero la realidad me golpeó con toda su crudeza. Para empezar ya no pude seguir la estela de Balbino (cosa que ya esperaba), como las cuestas me costaban bastante dejé de correr en las subidas para regular y atacar en la última parte en la bajada técnica e intentar recuperar tiempo como el año anterior, de hecho llegue a la mitad del recorrido en 1 h 58 m un buen crono para estar en el tiempo esperado, pero la entrada en el agua helada (sobre todo una poza que me cubrió hasta la cintura) y una deficiente hidratación (seguramente del día anterior que bebí más alcohol y menos agua de la deseada) hizo que me empezaran a entrar calambres en los cuadriceps con lo que me pasé toda mi parte favorita, trotando y dándome masajes. Al final entré en unos aceptables 3 h. 42' 52" y más o menos entero, todavía tengo dolores musculares cosa que me decepciona bastante porque pensaba que estaba mejor preparado en esta faceta con las sesiones de fuerza y cuestas (habrá que hacer más y más largas).
Bueno no me queda más que empezar a preparar la del año que viene y felicitar a todos los compañeros de fatigas, David del Yordas fabuloso con su 3 h 24', Balbino de León Corre 3 h. 31' sin despeinarse, Omar del Leóntrail con sus esplendidos 3h 33',Dalmacio del Yordas con 3 h 37' y eso que estaba esperando por sus compañeros de club Miguel, Carlos y Santi que no tuvieron un buen día y superaron las 4 h, como excusa debutaban en la carrera y eso a veces se paga, la dureza de esta prueba no perdona la más mínima debilidad.
Un saludo especial para Magin del Castrocontrigo, antiguo rival de tenis en Astorga y que llegó 50" antes que yo y no le ví, espero encontrarte en las siguientes y darte una colleja cuando te pase.
Enhorabuena a todos los compañeros de León Corre por su magnifica actuación en la Media de León, espero estar a la altura en la Vigo Bayona junto con todos para despedirme del asfalto por esta temporada (espero)
Para finalizar os diré que me encontré con Salva Calvo que vino a entrenar y me estuvo comentando algunas cosillas de su última carrera a través del lago helado del Baikal en Siberia, está como una puta cabra, pero que bueno es el cabrón!!!!!!!.
Bueno como ultimamente me ataca màs el Alzheimer que de costumbre, se me olvidó la camara por lo que hasta que la organización no cuelgue la fotos no dispondré de ninguna, para amenizaros el rollo os dejo un video con una de nuestras primeras escaladas invernales, para el grupo tiene un significado especial, por el fantástico día que tuvimos, la intensidad con la que la vivimos y sobre todo porque todavía estaba con nosotros Roberto, un grandisimo crakc!!!! por su manera de entender la montaña, en su recuerdo este video con el increible y potente tema de Led Zeppelin, Dazed and confused.



El Siete por yeti9998

viernes, 4 de marzo de 2011

10 km La Virgen del Camino




Esta vez ya no hay excusa y en los 10 km de La Virgen del Camino
comenzó mi caída hacia el lado oscuro del asfalto, muy bien
acompañado por una numerosa representación de León Corre.
La carrera fue más dura de lo esperado por las cuestas y el viento,
aunque a mí particularmente parece que me sentaron bien, ya que
mi tiempo de 43' 49" fue bastante mejor que la más optimista de
mis previsiones.
Desde aquí quiero felicitar a la organización en su debut por su
entusiasmo, el perfecto control durante el recorrido de la prueba y
la entrega de premios amena y rápida, solamente la bolsa del
corredor algo escasa, aunque la inscripción no debía dar para
mucho más y la falta de chip para controlar los tiempos puedes ser
cosas para mejorar en próximas ediciones.
En cuanto al grupo de León Corre una vez más Juan se destacó
rapidaménte y acabó por debajo de los 40', seguido de Amador,
Bernardo y Luis en un pañuelo sobre los 41' y a continuación Antonio,
Jose Luis y yo en torno a los 44' y el resto de participantes del grupo
que mejoraron sus marcas, fueron entrando paulatinamente, se va
notando la calidad del entrenamiento.
Tengo que hacer una especial mención de Mari Luz, subcampeona
de su categoría, después de superar una lesión hace poco tiempo,
que nos da ánimos al resto para seguir sus pasos.
Para celebrar este podio nos fuimos a tomar unos vinos por La Virgen
y con renovadas ganas de volver a los entrenos para preparar la media
de León.

Estas fotos estan sacadas de los albumes de Juan, Jose Manuel y
Cecilio



El grupo al completo

Comienzo tranquilamente

Voy empezando a calentar

Cuesta abajo en la carretera general

En la cuesta voy desatado

Ricardo compañero de Cumbres tambien se aplica en las cuestas

Ramón otro montañero de Peñas de Prado tambien se sale en la cuesta

Mari Luz en el podio !!!Enhorabuena¡¡¡¡¡¡

Para finalizar os voy a dejar una perla de uno de los supergrupos más famosos de los años 70 Emerson, Lake and Palmer, precursores del rock sinfonico y con Pink Floyd uno de los primeros en incluir sintetizadores en su música, aquí teneis un tema del album Pictures at an Exhibition, versión rockera del clasico de Mussorgski.


Emerson lake & palmer live (5)
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