XV Travesía Integral de los Montes Aquilianos

De nuevo volví a esta impresionante y perfectamente organizada carrera berciana de los Montes Aquilianos, que ha sido la que me ha metido el gusanillo de ponerme a correr por esas montañas. El objetivo era mejorar el tiempo de 7 h. 31 m.del año pasado y acercarme lo más posible a las 6 h., si me encontraba en forma. El cenar tarde, acostarme a la una de la madrugada y casi no dormir por el jaleo de la zona donde estaba el hotel, no me auguraba nada bueno. Llego a la salida con el tiempo justo y sin poder tomar un café para despertarme, me uno al grupo de León Corre que han venido corriendo desde el hotel y ya estan calientes y yo todavia tengo el platano que me he metido para desayunar en la boca. Les digo que vayan a su ritmo que yo voy a intentar estar cerca de las 6 h., pero ellos comienzan suave y puedo acoplarme a su ritmo y es cuando me empiezo a dar cuenta de los beneficios del entrenamiento sistemático que seguimos. Corono la collada de los XII Apostoles, el punto más alto de la carrera, con ellos y en ese momento que es cuando empezamos a bajar, comienzo a sentir molestias en los abductores, bajo algo el ritmo mientras ellos continuan, en el avituallamiento de Ferradillo les alcanzo pero mientras ellos se van yo espero para comer y cambiarme de ropa. Voy recuperando y hago una buena bajada, les vuelvo a coger en el avituallamiento de Rimor, pero el tramo de carretera lo hago andando para no forzar mientras el grupo sigue corriendo, cuando entro en el camino vuelvo a correr y a pesar del despiste al haber quitado el puente que cruzaba el Boeza y el posterior rodeo que siempre crea dudas al no conocer el recorrido, consigo llegar por debajo de las 6 h. a 4 y 1 minuto respectivamente del grupo de fieras del León Corre, en un meritorio puesto 40 de casi 300.

La canción de hoy pertenece a un descubrimiento de última hora y casi no conozco nada de este músico, pero lo importante es que hace un blues que te cagas, el tipo se llama Henrik Freischlader y el titulo de la canción simplemente I.

La salida

Trotando un poco por la pista

El paisaje es impresionante

Avituallamiento de San Pedro de Montes

Hacia la collada de los XII Apostoles

Avituallamiento de Ferradillo

Comiendo para reponer fuerzas

La bajada a Ponferrada

Entrando en meta

Diploma acreditativo del tiempo

CLASIFICACIONES

XII Carrera de Montaña Truchillas Vizcodillo

Por fin debuté en una de las carreras de montaña con más solera de León y la verdad es que mereció la pena por la belleza del recorrido y el esplendido día que tuvimos. Correr durante muchos km. por nieve la hizo muy dura pero a la vez muy gratificante aunque los músculos al final tuvieron que para el peaje en forma de tirones que hizo que tuviese que ralentizar la marcha.

Salimos de León con parte del grupo de León Corre y antes de las nueve y media ya estábamos recogiendo el dorsal, calentamos un poco, escuchamos las instrucciones, el parte meteorológico y el recuerdo por Oscar Pollan recientemente fallecido y miembro del Club Teleno organizador de la prueba. Casi sin darnos cuenta ya estamos corriendo, me retraso un poco respecto al grupo y el sendero se estrecha rápidamente con lo que adelantar a alguien se pone muy peliagudo por el esfuerzo que supone y decido seguir la marcha del grupo en el que estoy hasta llegar al lago Truchillas donde hay un avituallamiento. Aquí me encuentro a parte del grupo sacando fotos, cojo un botellin de agua y continuo sin parar por miedo a enfriarme ya que estamos rodeados de nieve.

Continuo hasta la cima aprovechando para adelantar a los que aflojan la marcha ya que el terreno no es muy pindio a pesar de haber más de 30 cm de nieve. Al llegar a la cumbre aprovecho para comer una barrita energética y beber un poco más de agua en el avituallamiento que hay allí mismo. Ando un poco para estirar las piernas y comienzo a correr descendiendo a buen ritmo por la huella marcada en la nieve, pero a los pocos minutos los pequeños resbalones y lo irregular de la huella en la nieve hace que me pegue un pequeño tirón que me obliga a parar para masajear y estirar los abductores hasta que consigo volver a correr pero ahora ya impongo un ritmo más suave para intentar llegar a la meta sin problemas. En el avituallamiento de la carretera tomo una bebida isotónica que me viene muy bien porque ya empezaba a notar síntomas de desfallecimiento, cuando veo a un corredor sangrando por la rodilla que se dirige de nuevo al avituallamiento, le dejo pasar y le pregunto como está, pero parece que es más aparotoso que grave ya que la nieve resalta la sangre por el camino, me dice que esta bien y que solo va a pedir que le curen un poco. Comienzo a sufrir, la fabada del día anterior empieza a pasar factura y comienzo a tener unos retortijones que casi hacen que me tenga que parar para evacuar, pero al final consigo continuar hasta llegar al cortafuegos donde me encuentro con Santi, uno de los otros dos componentes del Club Peñas de Prado que intervienen en la carrera, continuamos juntos hasta la meta, pero al cruzar el rio tiene problemas con el perro que le acompaña y al intentar rescatarle cae al agua, de todo esto me enteraré después de cruzar la meta, aunque estuve esperandole al no verle venir me decidí a finalizar la carrera, el tiempo unas discretas 3 h. y 19 m. bastante por encima de lo esperado, pero normal debido a las condiciones en las que se desarrolló la carrera, los primeros tardaron una media hora más que el año anterior y al único que no pareció afectarle lo más mínimo, sino al contrario, fué a Salva que después de llegar de Australia participó en la carrera fuera de concurso como un entrenamiento más.

Para finalizar paella y entrega de trofeos en Truchas, un aplauso para la organización que se volcó para que todo saliera perfecto, quizás el único pero es que sitio donde comimos que podía haber tenido alguna mesa para poder apoyar los platos y comer algo más comodos, por lo demás un diez para todos y a seguir con la misma ilusión el año que viene. Os dejo unas fotos de la pagina web de la organización y un tema de Buck Shamus titulado Total Emotion, al que solo puedo definir con dos palabras "puro blues".

Grupo de León Corre

La salida

La primera cuesta

En la cima

Entrando en el rio

Saliendo del rio

Al rescate del perro

Cruzando la meta

Para ver la clasificación y más fotos os dejo el enlace de la organizaciónXII

XII Carrera Truchillas Vizcodillo

Valles de Cualmarce y Congosto

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Desde Torrestio iniciamos una travesía con esquís por los valles de Cualmarce y Congosto, mientras unos suben a La Calabazosa a pie, Ramón y yo aprovechamos para hacer unas cuantas subidas y bajadas por los alrededores.

Pico Tres Provincias

Este domingo tocó ir a la zona de San Glorio, para subir al pico Tres Provincias Ruben, Ramón y yo vamos con esquís de travesía y Ricardo y Cesar a pie. Entramos por el valle del Naranco con muy poca nieve hasta la base del Boquerón de Bobias donde nos ponemos los esquís, subimos al Cubil del Can por el borde del tubo que tiene un aspecto impresionante y toda la arista hasta el Tres Provincias esta completamente pelada de nieve por el viento a excepción de la cornisa de nieve que se asoma hacia el puerto de San Glorio y por la que me deslizo con mucho cuidado, comprobando que no haya ninguna grieta que pueda indicar peligro de rotura. Ramón y Ruben prefieren continuar a pie hasta la cumbre. Una vez en la cima descansamos y comemos un poco y empezamos a valorar si descendemos por el valle de Lechada con una ladera que parece escasa de nieve o nos volvemos al Cubil del Can para descender por el tubo que tan buen impresión nos ha causado, al final optamos por esta última alternativa y zarandeado por un fuerte viento volvemos sobre nuestros pasos para hacer un descenso impresionante con una nieve dura perfecta hasta la parte final. Tan ensimismados estabamos en el descenso que se nos olvidó sacar siquiera una sola foto. En el descenso por el Boqueron la nieve cambió a polvo y las cosas se complicaron bastante a la hora de deslizarse, Ruben intentó bajar por un corredor con la nieve machacada por el paso de alguna tabla de snow y aunque intenté animarle diciendole que ya habiá bajado por allí, cosa que no era cierta por que ya lo había rodeado, tuvo que descender casi a gatas. Al final cayeron algunas gotas y se nublo un poco pero en general un buen día de travesía, esperemos que aguante la nieve un poco más para volver.

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Ascensión con esquís de montaña al pico Tres Provincias en un buen día que al final se estropeó.

Tabla Mal Rota

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Ascensión con esquís de travesía hasta el pico de La Tabla Mal Rota, con la nieve húmeda y sin vistas en la cima.

Carrera de montaña Alto Sil

Este año me estreno en la carrera de montaña Alto Sil en el bonito pueblo de Santa Cruz del Sil en el Bierzo. Llegamos el sábado nevando a recoger el dorsal y con un frio de mil demonios, nos sentamos a escuchar la charla técnica de la carrera, la cosa parece más dura de lo que preveía y realmente va a ser asi. Nos vamos a dormir a Toreno y el domingo a las 8,15 ya estoy aparcando en la pradera del pueblo habilitada como camping y aparcamiento. Aunque el día esta despejado sigue haciendo mucho frio, intento moverme para calentar pero me cuesta. La salida se retrasa un poco, pero cuando se da, la gente sale como loca, intento coger un ritmo suave pero la cuesta es demasiado y no he calentado lo suficiente. Empiezo a notar que hago demasiado esfuerzo para empezar y decido continuar caminando con el grupo de cola, apenas treinta personas. Poco a poco voy entrando en calor pero no me decido a correr cuesta arriba para asegurar la llegada. Al comenzar la bajada por un cortafuegos bastante descompuesto empiezo a correr y me llevo las dos primeras caidas, como veo que no soy el único bajo el ritmo y según se va suavizando la bajada lo incremento para llegar a Paramo del Sil aproximadamente en 1,15, lo que me da un buen margen para mantenerme en el control de tiempo que aquí es de 1,50 y en Primout de 3,00, ya que no las tenía todas conmigo de estar dentro de él. Paro en el avituallamiento y repongo fuerzas con liquido y platanos y continuo para enfrentarme a la subida más fuerte de la carrera hasta los puertos de Primout. Mantengo un ritmo regular de subida pero sigo andando ya que tengo un pequeño dolor en las espalda y no me arriesgo a forzar, mientras comenzamos a pisar algo de nieve, pero el día sigue siendo estupendo. Inicio la bajada hacia Primout por una ancha pista viendo continuamente el pueblo y fuerzo un poco más, empiezo a pasar a gente y llego al avituallamiento, donde tomo liquido y barrita energetica dispuesto a afrontar la parte más complicada del recorrido, la zona del rio con el camino completamente inundado y picando un poco para abajo pero el agua y el barro me impiden correr para no forzar demasiado y conseguir llegar a la meta. Me encuentro en tierra de nadie, completamente solo hasta comenzar la subida que nos lleva a las brañas de Santa Cruz donde comienzo a ver a otros corredores a los que voy dando alcance, hasta llegar a la collada donde comienza la última bajada hacia la meta, me encuentro bastante bien y decido bajar a fuego por el sendero que es novedad este año y que es más técnico. Comienzo a pasar a corredores y esto me hace sacar fuerzas de flaqueza para forzar algo más, pero llega el cruce de un rio con el agua helada por la rodilla y al salir se me produce el temido tirón, que hace que tenga que andar durante varios minutos estirando hasta que los músculos vuelven a reaccionar para volver a correr pero a un ritmo más bajo, que hace que no pueda bajar de las cuatro horas. Al final un tiempo de 4.02.22 una cosa intermedia ya que mi idea era estar entre los 3.30 en el mejor de los casos y los 4,30 en el peor, pero la prueba ha sido mucho más dura de lo esperado y el nivel de los corredores muy elevado, ya que obtuve el puesto 245 de 291 que acabaron la prueba, pero el primero me sacó 1,45 y yo saque al último más de 2 horas, un pobre consuelo para decidirme a volver a repetir el año que viene, sobre todo por la organización un sobresaliente y por la dedicación de todo el pueblo volcado en atender y animar a todos los participantes. Esperamos ir más preparados ybajar la marca para la próxima edición.

Para amenizar estas fotos os dejo esta potente canción de un grupo mítico catalan de los años 70, Lone Star y el titulo es Adelante!!!, muy apropidado para las carreras de montaña.

Mapa de la carrera

Calentando

Salva esperando la salida

Comenzamos a salir a las 9,18

Cruzando la salida entre la multitud

La primera subida se las trae

Comenzamos a pisar nieve

En pleno esfuerzo

Todo el pueblo volcado en animar

Con el último aliento

Por fin cruzo la meta, Llegueeeee!!!!!

No siento las piernas

Aún me tengo en pie, quiero ducharme!!!

Camino del Hielo Pamparroso

Esta es una ruta de las clasicas de toda la vida y que muy poca gente utiliza, une Caín con el refugio de Collado Jermoso, subiendo por la canal de Moeño y desviandose por encima de la fuente de Moeño hacia La Torre del Medio y la Torre del Hoyo de la LLera entre las que existen dos pasos que te depositan en el impresionante sendero del Hielo Pamparroso jalonado por inmensos precipicios hacia el salvaje terreno del Argayo Mermejo, nosotros optamos por la menos transitada ya que no encontramos ningun jito ni señal de paso y solamente las indicaciones de los viejos pastores de Caín nos hicieron saber que habiamos atravesado por el famoso Tiro del Cura hacia la collada que da acceso al sendero, el otro paso entre La Torre del Medio y La Torre del Hoyo de La LLera, aún no tenemos claro por donde queda, aunque tenemos alguna sospecha que otra, para otra vez lo intentaremos.
Esta canción es la cara B del single que sacarón los chicos de Epoca y no tiene nada que envidiar a su cara A algo más suave en su rock duro, aunque fue un adelanto para su tiempo, no creo que llegaran a vender 100 discos, por lo que tuvieron que cambiar de nombre y de estilo.

Mapa de la ruta

El Tiro del Cura

Cain, Moeño y el Tiro del Cura desde la collada

La collada que da paso al sendero del Hielo Pamparroso

El sendero del Hielo Pamparroso

Vista atrás en el sendero del Hielo Pamparroso

Hielo Pamparroso

El sendero del Hielo Pamparros visto desde el collado que da paso al refugio de Jermoso

Album de fotos

Video

Integral Cabrones Torrecerredo

Video

Cresteo desde la arista Noreste del Cabrones para coronar su cima y continuar la arista hasta el Torrecerredo

Torre del Friero

Esta es una de las grandes cimas de Picos con una de las mejores vistas del macizo y que en compañia de Roberto nos habiamos visto obligados a retirarnos a causa de la niebla, hace ya algunos años. No se si a causa del fallecimiento de mi amigo, el caso es que no había vuelto a intentarlo, hasta que este domingo junto a Goyo decidí volver siguiendo el mismo itinerario que en aquella ocasión. Dejamos el coche en la curva de 180º antes de Santa Marina de Valdeón bajando desde Pandetrave, para dirigirnos a través del chozo de Urdias y bordeando por la derecha el Peñón Chica a la canal de La Chavida. Trás una dura ascensión intentando seguir el sendero que apenas se dibujaba atravesando el pedrero conseguimos llegar a la collada y trás pasar a su cara norte, bordeamos pegados a la peña hasta llegar al hombro donde desemboca la canal estrecha, famosa por su corredor invernal. Desde aquí y en compañia de Carlos que venía solo desde Fuente Dé, comenzamos a ascender en diagonal hacia la derecha, traspasamos una llambria que agarra muy bien y llegamos al paso clave donde aferrados a una roca con ligera panza tenemos que dar un paso sobre el vacio. A continuación subimos por una canaleta a la izquierda para continuar a la derecha por otra grieta, equipada con un montaje de rapel, que nos encamina hacia la arista cimera para ver a unos pocos metros a la izquierda el buzón de cumbre. El descenso lo hacemos por el mismo sitio, pero en vez de dirigirnos hacia la collada de La Chavida nos dirigimos hacia la Vega de Liordes y mientras Carlos vuelve a Fuente Dé por los Tornos, nosotros bajamos por el Sedo Pedabejo para coger la senda del Mercadillo a Santa Marina de Valdeón.
La canción de esta ruta pertenece a un grupo de los 70 completamente desconocido en España llamado The Buoys cuyo titulo en castellano es "Amigo ausente", especialmente dedicada a Roberto con el que no pude culminar la ascensión de este impresionante pico.

Mapa de la ruta

Canal de La Chavida

Pasando por la llambria

La primera canaleta

La segunda canaleta

Cumbre del Friero

Paso de la roca con panza

Descenso a Vega de Liordes

Video

Album de fotos