10 Km de La Virgen del Camino

Estrenamos la temporada de asfalto y la II Copa Diputación repitiendo la carrera del año pasado en La Virgen del Camino, que se esta ganando una justa fama en el calendario leonés por su buena organización, su buen ambiente con mucho público animando y el cambio de recorrido que aunque a mí particularmente me perjudica, creo que ha sido un acierto para el espectáculo de la carrera.
Fiel a mi costumbre tengo que destacar dos pequeños detalles criticos, para mí de muy escasa importancia pero que para algunos si que les parece afectar más, el primero es el retraso mínimo en la salida cosa que pasa en muchas carreras y casi nunca es imputable en su totalidad a la organización y el segundo, los errores en la entrega de los chips y que algunos corredores corrieron por otros y que provocaron situaciones equivocas en la entrega de trofeos como la no presencia de la ganadora en la categoría femenina de +45 porque realmente había sido un hombre el que corría con el chip de la ganadora, algo que fue subsanado rapidámente por la organización, una pena que la chica que tenía que haber estado en el podio no disfrutase del momento, pero también es verdad que es muy difícil evitar este tipo de errores sobre todo si los participantes no ayudan.
En cuanto a la carrera nos presentamos un nutrido grupo de León Corre con ganas de hacerlo bien y sobre todo pasar una mañana fenomenal. El tiempo bueno para correr pero con algunas chispas de lluvia que no impidieron que disfrutásemos de la prueba. Especial mención para felicitar a Yolanda, Anabel e Isabel que hicieron triplete en su categoria, algo historico en el club y que puede pasar a la posteridad, aunque estas chicas son capaces de seguir repitiendolo más a menudo. Los máquinas en su linea, Javi Ramos con 37.32, Ivan con 38,42 y Bernardo 39,19, mejoraban marca personal, Luis y Juan algo bajos de forma se conformaban con bajar de los 40 minutos. Y ya hablando de los normales destacar a Fernando y Daniel con 41,57 y 42,04 y sobre todo a Oscar y Antonio que con 42,18 y 42,30 mejoraban espectacularmente sus marcas. El resto, el ganao que llamo yo cariñosamente cumplió sus expectativas con la honrosa excepción de Peter Lyon que rebajó cuatro minutos su marca y estaba exultante durante la jornada cervecera.
En cuanto a mi carrera se podría resumir en algo decepcionante, la disyuntiva entre preparar la Travesera y la posibilidad de subir al podio en mi categoria, se saldó a favor de la primera y el sabado me hice una hora de cuestas en La Candamia, creyendo que a pesar de eso podría bajar de 43 minutos. La cruda realidad me atropelló salvajemente, salí de los primeros para ver como me pasaban a toda velocidad los máquinas de León Corre, posteriormente Fernando y Daniel con un ritmo que me sobrepasaba y al poco rato llegaron Oscar y Antonio y aunque estuve casi toda la primera vuelta a veinte metros, al final no pude seguir su ritmo. Ni tampoco el de unos cuantos amigos que me invitaban amablemente a seguir detrás de ellos, como Angel de la Mata hablando por los codos como siempre y yo sin decir esta boca es mia, Ruben el Bisonte de Aviles que tapaba el aire con su impresionante mole mientras pude seguirle, Rafa el del Pereda que me pasó como una exhalación y Cañi que estuvo conmigo casi toda la carrera sin parar de hablar y al final lo pagó y no pudo conmigo por los pelos. Al final un tiempo de 43,26 que me deja un ligero mal sabor de boca, espero que se me pase, acabando la Travesera, un 6º puesto en mi categoría, ni descansado hubiera hecho podio con los lebreles que había y tercero en la Copa aunque va a ser muy difícil que lo pueda mantener porque no creo que pueda disputar el mínimo de pruebas para puntuar.
Lo mejor de la mañana después de la entrega de trofeos la ronda cervecera por los bares de la Virgen con el grueso del grupo de León Corre, repartiendo risas y más risas hasta la hora de comer. Aquí os dejo unas fotos cortesía de los abnegados reporteros como Nuria, Paula, Hector, Idoya y alguno más que me dejo en el tintero.

Ya esta Cañi a mi lado

Seguimos con Cañi marcandome

Sufriendo en la cuesta

Saludando a Paula la reportera

Momentos malos Cañi y Pablo tirando de mí

Al final a Cañi le pesa la chachara

Entrando en meta

Triplete femenino de León Corre

Grupo de León Corre preparado para la ronda cervecera

Y para finalizar como siempre esta vez os voy a dejar un grupo mítico y atipico, yo les describo como los creadores de rock medieval, ellos son Jethro Tull, con el monstruo Ian Anderson y su flauta, acompañado por Mike Abrahams como guitarra solista en su actuación en el famoso festival de rock de la Isla de White en el 70 con el tema My Sunday Feeling

Jethro Tull - Isle of White festival '70 por newcanadian

Sensaciones encontradas

Este sabado en compañía de Ruben "El Bisonte" y Joaquin "Cañi" y como inicio de la preparación para La Travesera, nos fuimos a hacer un recorrido desde Pola de Gordon por el Fontañan, la Muezca y el Bustillo con bajada a Barrios de Gordon y posteriormente volver a Pola por el monte. Nos salió una tirada de 20 km aproximadamente, 2400 m de desnivel acumulado y 3 h 35' de duración.    

La subida al Fontañan con una capa de nieve de 10-15 cm nos hizo llegar cinco o seis minutos más tarde que la media que normalmente alcanzamos, el cresteo hasta la Muezca con tranquilidad y controlando las capas de hielo que abundaban en la senda, el descenso hacia la pista de Barrios bastante rápido a pesar de la nieve costra que tamizaba el sendero, pero fue en la ascensión al Bustillo con sus 1.865 m de altitud donde la montaña invernal se nos presentó con toda su crudeza, la capa de nieve fue aumentando de 20 a 50 cm, todo el canchal de la cumbre estaba cubierto por ella, pero al iniciar el descenso por la cara norte hacia el valle que baja a Barrios, una canaleta que normalmente se baja corriendo se había convertido en un tobogan de hielo y empecé a recuperar viejas sensaciones montañeras, al resbalar ante la imposibilidad de hacer huella y conseguir sujetarme a la última que había abierto talonando, siento que se dispara la adrenalina al encontrarme en una momento al limite pero controlado, evaluo la situación, la placa de hielo son unos 4 o 5 m si me dejo resbalar y no consigo frenar, las piedras que sobresalen al fondo me pueden hacer daño y mis dos compañeros  todavía estan bajando por la loma y no han visto como está la canaleta, por lo que rapidamente decido remontar el embudo y volver sobre mis pasos para buscar otra bajada, cosa que creo que mis acompañantes agradecen al ver como se dan la vuelta rapidamente. Remontamos la loma hasta la arista para encontrar otra vertiente completamente helada pero abierta y que nos permite baja haciendo zetas amplias evitando la máxima pendiente y con agarres para asegurarnos, donde no podemos hacer huella, hasta conseguir llegar después de momentos de gran tensión hasta una pequeña collada completamente helada por el efecto el viento pero llana y que nos da acceso a la bajada al valle que nos lleva a Barrios, ya con nieve blanda y donde iniciamos un desenfrenado descenso liberados de la tensión.

Como contraste acabé con las sensaciones frustrantes de terminar acalambrado y con la musculatura sobrecargada, que me hacen sentirme decepcionado, ya que aunque puedo buscar muchas excusas, como la falta de agua al estar el tapón del camelback abierto y no haber podido hidratarme bien a pesar de que mis compañeros me cedieron parte del liquido que llevaban, el haber abierto huella en la nieve durante todo el recorrido, el llevar un ritmo demasiado rápido para las condiciones del terreno, la tensión de tener que buscar una bajada por terreno desconocido en condiciones extremas, etc..; todo ello no dejan de ser errores propios y evitables como el haber revisado el camelback antes de empezar cuando vi que goteaba el tapón, haber dejado que algún compañero compartiera conmigo el abrir huella y bajar el ritmo a pesar de encontrarme bien y que mis acompañantes no se quejaran y mantuvieran mi estela durante todo el recorrido, aunque acabasemos todos hechos unos zorros. Estos errores en La Travesera suponen el abandono y espero tomar nota para subsanarlos y mantener una rutina de hidratación y ritmo que me hagan llegar más fresco al punto final. 

Y para finalizar como siempre os dejo algo un poco diferente (aunque no tanto como pueda parecer) de mis gustos musicales pero que refleja mis sensaciones en este entrenamiento, se trata de todo un clásico de la guitarra española, el maestro Paco de Lucia con su mítico tema "Entre dos aguas"   

Paco de Lucia - Entre dos aguas 1976 por georgillas

Trascandamia

El domingo tocó correr la I Trascandamia, una bonita carrera a través del parque de La Candamia y que servía para eliminar parte de los excesos navideños. Ante todo quiero felicitar a la organización por el enorme esfuerzo que me imagino ha sido el cambio de última hora del lugar de salida y el exhaustivo marcaje de este sinuoso recorrido, así como la exquisita atención a todos los corredores participantes por parte del numeroso equipo de voluntarios. Enorme éxito de participación cosa que particularmente no me esperaba sobre todo debido a la fecha y al exigente recorrido que había hechado para atrás la participación de numerosa gente de mi grupo León Corre. A posteriori tengo que reconocer que no era tan fiero como parecía y muchos de los que no se apuntaron se tiraban de los pelos, prometiendo que el próximo año no se la perderían. El único pero que puedo poner y que yo creo que tiene fácil solución fue el tapón que se formó a la entrada del sendero al principio de la prueba (bueno y que me quitaron unos cuantos años incluyendome en la clasificación de veteranos A). Reitero mi felicitación a todo el equipo organizativo y desear que se haya puesto la primera piedra para consolidar esta carrera en futuras ediciones.

El día se nos presentó muy frio y con una intensa niebla que apenas dejaba dibujar el contorno de la urbanización de Las Lomas desde la ciudad de León, la representación de León Corre no fue muy grande pero entre voluntarios y animadores si que formamos un buen grupo que como siempre acabamos entre risas y cervezas. Disfrutamos de la presencia y compañía de Salva Calvo y Jesús Calleja ampliamente demandados para salir en la foto con ellos. Felicitar a todos los participantes que son los que pueden hacer grande esta carrera y en especial a los amigos y conocidos que lo hicieron muy bien, Chamar compañero de club de escalada y de organizaciones de eventos montañeros, eres un cabrito no sabía que eras tan bueno corriendo y yo picandote para salir a entrenar juntos, pobre de mi, Salva eres un puto crack!!!!!! por estar ahí aguantandonos y ayundandonos siempre, Bernardo me has dejao acojonao, sabía que estabas como una moto en el asfalto pero en la montaña me has sorprendido totalmente, Balbino mi Capitan y Campeón, no tengo palabras para celebrar ese primer puesto de la categoría, Satur gracias por el apoyo que me diste en mis momentos malos y perdona el susto que te dí cuando salté sobre ti en la lomada. Recuerdo y felicitación especial al Jefe Villa, por hacer esta carrera a pesar del accidente de moto que tuvo minutos antes y que le dejó la rodilla tocada. En cuanto al resto de integrantes de León Corre que voy a deciros, ......, pues que tenemos que entrenar más y mejor para próximas ediciones, que no acabamos toda la cerveza del bar y eso no puede ser.

Bueno y hablando un poco más en serio de la carrera, comentar que fue muy rápida, demasiado rápida para mí , sobre todo en la salida y claro lo acabé pagando. No se si influyeron los excesos de la navidad, el excesivo entrenamiento para conocer el circuito (el viernes hice una tirada de más de trece km., aunque no era esa la intención), los restos de la gripe que parece que no se acaba nunca, el caso es que en la primera cuesta de la carrera ya me tuve que poner a andar cuando siempre la había hecho corriendo y con más kilometros a cuestas. Esto ya fue la señal de que no iba a ser mi día y pesar de tener varios altibajos, las piernas siempre las sentí atrancadas. En la salida intenté ir detrás de Balbino y a los trescientos metros ya le había perdido de vista, me junté con Satur en la zona del deposito del agua en la ligera subida hacia el segundo avituallamiento y no le pude seguir teniendo que andar durante buena parte del recorrido, para acabar parando a reponer fuerzas durante un buen rato, cosa que me vino bien para terminar dignamente la parte final de la prueba. Si tengo que sacar algo positivo es que a pesar de sentirme fatal durante casi toda la carrera acabé en 1 h 46 m y 25 s y por delante de algunos corredores que ultimamente me habían ganado en carreras de montaña, como decía mi abuela mal de muchos consuelo de tontos. Como para La Travesera todavía queda  un mundo espero poder prepararla a conciencia para poder apuntarme y terminarla. 

Aquí os dejo unas fotos robadas amistosamente a Saturnino, Fernando y Luis a los que tengo que agradecer, a ellos y a todos los demás fotógrafos presentes en la prueba, todo el esfuerzo y las molestias que se toman para que los corredores podamos tener estos magníficos recuerdos. 

Subiendo la primera cuesta en la zona del merendero 

Empinada subida al viejo mirador derruido

En un continuo sube y baja sobre el km 7,5

En el camino que baja de Las Lomas hacia el cortafuegos

El último salto para acabar el cortafuegos

Entrando en meta, donde mejor me encontré

El grupo de León Corre alrededor de Calleja y Salva Calvo

Y para finalizar esta vez os voy a dejar algo un poco atípico, como esta carrera un poco híbrida entre cross y montaña, este video pertenece a una película de culto "Cruce de caminos", y se trata de un duelo de guitarras de blues entre un músico profesional  (Esteve Vai) y un actor al que muchos conocereis por su papel en Karate Kid, (Ralph Machio), pero la música de este por lo que sé, es del mítico bluesman Esteve Ray Vaughan, espero que llegueis al final porque realmente merece la pena para los buenos amantes del blues.  

Crossroads "The Guitar Duel" por glide64

Peña del Tren

Después de un corto (o largo según se mire) periplo por el lado oscuro del asfalto, 10 km de León, Peñacorada, Behobia y la transición de La Dragoman, vuelvo con esta prueba a mi habitat natural, la montaña.

Acompañado por un numeroso grupo de integrantes de León Corre, a los que poco a poco les vamos metiendo el veneno en el cuerpo, fuimos al encuentro del Infierno, aunque este año no lo puso el tiempo, sino la organización con una cuestecilla al final que se las traía y donde muchos corredores al no conocerla cascaron, entre ellos el que suscribe.  

Comentando un poco sobre la organización y el ambiente de la carrera, tengo que decir que esta y la del Alto Sil son mi debilidad, porque se nota el esmero que ponen todos los responsables y todo el pueblo incluido en agradar y tratar estupendamente a los participantes y acompañantes. Este año se ha endurecido un poco más con la distancia y el desnivel acumulado, algo que respeto y que me parece que ha quedado bien, aunque para algunos debutantes en esta carreras pueda ser algo rayando con lo prohibitivo o por lo menos con quitarles las ganas de volver a competir en otra. No me gustaría que esta prueba que me parece ideal para introducir a los corredores populares del asfalto en carreras de montaña, declinase cada año como otras muchas en el más dificil todavía, aumentando kilometraje y desnivel y que conste que esto es una opinión muy particular.

Y una vez que me he desahogado dando la caña correspondiente, decir que el día fue fabuloso para correr, el bollo preñao y las sopas me supieron a gloria y las patatas con costilla exquisitas, nos falto un poco de vino pero eso ya lo tenemos en cuenta para el año que viene y lo pondremos nosotros si no hay presupuesto suficiente en la prueba que aparte de coñas ha mejorado mucho el nivel de participación este año y además contando con la presencia mediatica de Salva Calvo y Oihana Kortazar flamante campeona del mundo de montaña, me imagino que esta es una parte muy importante a cuidar para seguir contando con buenos patrocinios y que la prueba se mantenga en el tiempo.

En cuanto a la actuación del grupo de León Corre, felicitar efusivamente a Balbino que repitió como el año pasado podium con el tercer puesto de su categoría, El Jefe Villa no estuvo por la labor ya que esta algo tocado y se quedó en un tiempo discreto para su categoría, aunque esta no sea su especialidad. Con respecto al resto de integrantes del grupo podemos decir que cumplieron mejorando los tiempos del año pasado los que repetían y entre los debutantes especial mención a Paula que debutaba sin haber pisado la montaña ni en entrenamientos y acabó con una sonrisa en la boca como una campeona, disputandose el último puesto de la clasificación con otra corredora a la que se lo cedió por respeto a su mayor veteranía.

En relación a mi carrera pienso que aunque no fue del todo mala, la sensación final ha sido de fiasco total, por que cuando piensas que vas bien entrenado y las sensaciones durante toda la carrera son buenas, que al acabar la última cuesta y cuando te vas a poner a correr a fuego te reviente el abductor con unos calambres que te dejan la pierna rígida, te tienes que poner a masajearte, andar durante unos minutos cojeando y aunque vuelves a recuperar, al final te tiene que atar los cordones de las zapatillas un compañero para cambiarte porque no me puedo doblar, pues todo eso me deja completamente decepcionado y me gustaría encontrar la causa de estos dichosos calambres que solo me pasan cuando no llevo la mochila con el camelback y puede que la causa sea la deshidratación al beber solo en los avituallamientos y no demasiado. Habrá que estudiarlo porque si quiero acabar La Travesera no puedo permitirme estos calambres, a pesar de todo acabé el sexto de mi categoría con un tiempo de 2 h 29' a más de siete minutos de Balbino al que le tenía a la vista hasta el km. 17 y con el que había estado corriendo durante unos km. 

Ahora toca descansar y preparar la montaña con vistas a estar a tope fisica y psicologicamente para ese desafio que es La Travesera, espero tener la preparación necesaria a finales de junio por lo menos para decidirme a apuntarme.

Para acabar solamente decir que de nuevo otro día fantástico, juerga y diversión a tope con todos los componentes de León Corre que estuvimos en esta maravillosa carrera, que siga la fiesta.  

Estas fotos del grupo cortesía de Isabel, abnegada fotógrafa de León Corre

     

El grupo de León Corre un poco antes de la salida

Preciosa foto de la carrera

       

Balbino en el podium recogiendo los trofeos y los aplausos del público

Y para finalizar como siempre os voy a dejar un tema que por desgracia no esta completo pero que es un tema especial para mí, porque entreno corriendo con él y muchas veces acabo llorando, igual que cuando veo la cuesta con la que este año nos ha obsequiado la organización de esta carrera. El es Mano Lenta, el inconmesurable, el incombustible, el indescriptible, el Number One, Eric Clapton y su mítico tema Old Love. 

Eric Clapton - Old Love por harrison73

Dragoman

He tenido unos días ajetreados y me ha costado ponerme a escribir la crónica de esta genuina carrera organizada por Basurko en un marco incomparable. La verdad es que me habían hablado muy bien de esta carrera y de su inmejorable ambiente y trato para sus participantes, por lo que aprovechando que venían unos cuantos miembros de León Corre me decidí a probar, a pesar de que a la semana siguiente tenía la Peña del Tren y no me gusta competir en dos semanas seguidas. 

Y la verdad es que no me arrepiento de esta decisión, pude comprobar por mí mismo el ambiente que ha transmitido su organizador a esta carrera, donde lo importante no es ganar o competir, sino disfrutar y creo que la mayoría de los participantes lo consigue plenamente.

Yo conocí a Basurko hace muchos años en una marcha de senderismo de Caja España, cuando yo las organizaba, el vino con una amiga compañera mia de curro y ya me impresionó su manera de andar por la montaña y sobre todo al guía que llevábamos que se puso nervioso cuando paramos unos minutos y él ya estaba en otro pico, hasta que le dijo mi compañera que no se preocupase que era un experto corredor de montaña con varias travesías de Los Aquilianos a sus espaldas, aquí fue donde empece a sospechar que se podían hacer mas cosas que caminar tranquilamente por la montaña, hasta desembocar en mi debut en esa famosa prueba hace tres años. Desde aquí mi más sincera felicitación por regalarnos con esta genuina carrera, sigue así.

En cuanto a la carrera, tuvimos un día frio y con niebla en Villafranca y sol y algo de calor en Dragonte. La salida por sorpresa me pilló muy atrás y quizás fue la razón de que no me enzarzase en pugnas heroicas para rebasar a algún amigo que se pusiera a tiro y me dedique a disfrutar del ambiente que emanaba a mi alrededor,  me pasó Juan y aunque lo mantuve a unos metros cuando llegó mi tocayo Arienza nos pusimos a relevarnos hasta llegar juntos a la meta.

Después de hacernos algunas fotos en el pueblo salí trotando hacia Villafranca y al final tuve que apretar un poco porque me quedaba frio por la intensa niebla que dominaba el valle. Precioso panorama desde Dragonte para disfrutar durante toda la bajada.

Una ducha reparadora y a continuación entrega de trofeos y comida por cuenta de la organización con mucha juerga y con bastante hambre, todos los componentes del grupo de León Corre pasamos una jornada  genial como siempre. Para finalizar pasteles y café en la plaza del pueblo y vuelta para León.

Con uno de los muchos corredores disfrazados 

Espartan@s de León Corre preparados para bajar hacia Villafranca después de la carrera

           

El grupo de León Corre en el pabellón donde comimos y se entregaron los trofeos 

Y para finalizar como siempre os voy a dejar un video que encarna un poco el ambiente de esta carrera, yo lo llamo "duelo de guitarristas al atardecer",  y es una actuación en directo donde desde la dirección del Maestro -Carlos Santana- y la estela de dos monstruos de la guitarra Jeff Beck y Steve Lukather hacen una improvisación impresionante de un  tema cualquiera y donde se nota que se lo estan pasando bomba.

Carlos Santana - Eric Clapton & Jeff Beck &... por yeti9998

47 Behobia/SS

Bueno, por fín he debutado en la madre de las carreras populares, la mítica Behobia/SS donde todo es impresionante, la marea humana de corredores, el aliento incansable del numeroso público, el espectacular ambiente creado por la organización, todo esto hace que te involucres en el maremagnun de la carrera, comenzando por el paseo de tu bloque hacia la salida a toque de palmas siguiendo las instrucciones del animador y moviendo el cuerpo al ritmo de la potente musica que invade el espacio y te hace parecer que vas en una nube mental, esperando la cuenta atrás para iniciar la carrera, la madre de todas las carreras.

Nos fuimos el sabado en autocar con el Grupo de León Corre y como no podía ser menos fue un fin de semana genial entre risas y juerga continua empezando ya en el viaje y siguiendo en la comida con mucha pasta  y acabando con los pinchos para cenar, después de recoger la bolsa del corredor en el Kursaal . El dia de la carrera desayuno a las 7,30 y a continuación salida para Behobia a calentar.

Tengo que destacar la actuación leonesa con el magnifico 3º puesto de Alejandro Martinez y felicitar especialmente a Eduardo Valcarce y Guillermo Garcia compañeros de viaje sobre todo por lo bien que nos lo pasamos con ellos y tambien por sus magnificos puestos en la carrera. 

Llegando ya a lo terrenal los mejores tiempos fueron como no!!!!, para "El Jefe" Villa con 1,20 a pesar de los problemas de deshidratación y después carrerón de Luis e Ivan con 1,28 entrando juntos en la meta. Bernardo que tuvo problemas con el agua se quedó en 1,30. Y después toda la tropa incluso algunos hasta iban contando chistes y por supuesto enarbolando la bandera de León.

En cuanto a mi carrera fue buena en lineas generales, aunque mi intención era acercarme al 1,30, la cruda realidad en forma del calor, la cantidad de gente que había que adelantar, con la emoción no puse en crono en la salida y finalmente el ritmo del globo de 1,33 que me confundió, a mi y a unos cuantos más, al ir a un ritmo más lento al principio y aumentarlo brutalmente a partir del km 15 para llegar por debajo de la hora prevista. Tuve que darme un palizón para seguir al globito, sin poder beber agua en los dos últimos avituallamientos y para colmo al intentar cogerle esprintando en la meta me dio un amago de tirón en el gemelo con lo que desistí de entrar con él, por lo que me sorprendió ver que había bajado 4 segundos del 1,33 a pesar de entrar 50 m por detrás del globero. No obstante las sensaciones siempre fueron buenas hasta la parte final al imponerme un ritmo bastante superior del que llevaba, pero el calor no me afectó demasiado y eso que la carrera se saldo con cuatro ingresados en la UVI, cuarenta ingresados en el hospital y más de trescientos atendidos por la Cruz Roja y Protección Civil, así que podemos estar contentos con la preparación que llevabamos y que nos sirvió para acabar sin mayores problemas.

Fin de fiesta en la plaza de Guipuzcoa con las últimas fotos y rapidamente a comer a una sidrería donde siguió la juerga y las risas por todo lo alto, a las 11,30 de la noche llegabamos a León algo cansados.

El Grupo de León Corre a la salida del hotel

En Behobia en la zona de calentamiento

Saludando a mi sobrina Itxiar que me sacó una foto estupenda

Con la bandera de León por bandera 

"El Jefe" Villa a punto de entrar en meta, como siempre con un estilo inconmesurable

 

Por ahí se me ve a mí entre la marea humana entrando en la meta

Fiestuqui en la plaza Guipuzcoa

Potente rehidratación después de la carrera 

Y para finalizar un conjunto mítico, con un tema mítico y una actuación en directo más mítica todavía, donde Ronnie James Dio sustituto de Ozzy Osbourne puso de moda el signo de los cuernos  y tan potente como la carrera que acabamos de disfrutar, ellos son Black Sabbath y la canción se titula Heaven and Hell

Black Sabbath - Heaven And Hell por sminer65 PotPen

10 km Ciudad de León

Una vez finalizadas las vacaciones relajantes (entre barrancos y playas) en La Gomera y habiendo comenzado los entrenos con este fabuloso grupo que formamos en León Corre, me siento obligado a deslizarme de nuevo hacia el lado oscuro del asfalto y nada mejor que esta carrera que comienza a ser emblemática y representativa del running de León. La verdad es que me parece que llego algo corto de forma, con solo tres o cuatro jornadas de entrenamiento de calidad, pero las horas pasadas en la montaña durante las vacaciones me animan a pesar de la inactividad del verano por culpa del espolón a intentar bajar de los 43,40 de la Virgen y que es mi única referencia en esta distancia.

Después de las fotos de rigor en el Hispanico, nos juntamos en la salida un grupo de compañeros de León Corre, más o menos de las mismas caracteristicas para intentar coger referencias, pero a partir del primer kilometro ya se notan las diferencias, a Bernardo, Luis, Ivan y Ruben los pierdo de vista rapidamente, un poco más tarde veo a Fernando pasarme con un ritmo que tampoco puedo seguir y a continuación veo como Oscar, Antonio y Jose Luis me superan pero a estos consigo mantenerlos a la vista, intentando regular el ritmo para no pasarme y poco a poco me voy encontrando mejor de sensaciones y sobre todo de respiración, noto que voy ligero de piernas y no parece que haya ningun dolor cosa que me da animos para seguir e incluso aumentar un poco el ritmo. Al final de Eras veo que me acerco a Ruben y parece que esta pagando la fuerte salida que hizo y no esta teniendo su día, intento que me siga pero no parece estar por la labor. Acercandonos al Musac y picando la carretera para abajo vuelvo a aumentar un poco la zancada, pero sigo intentando no pasarme ya que la idea es llegar a subir la calle Ancha cambiando el ritmo para acabar lo más fuerte posible. En Suero Quiñones alcanzo a Jose Luis que tambien esta pagando el fuerte ritmo que se ha impuesto y no puede seguirme, finalmente llego a la curva de La Diputación y enfilo la Calle Ancha a toda pastilla, paso a Antonio y en la linea de meta alcanzo a Oscar, intento que me vea para entrar juntos de la mano pero otro corredor se interpone entre nosotros y el va tan concentrado que ni me vió.

Bueno pues al final un tiempo oficial de 43,15 y real de 43,04 que me sabe a gloria y que supera con creces todas las expectativas que tenía puestas en esta carrera que me había tomado como un duro entrenamiento con vistas a la Behobia, espero que allí pueda superar las buenas sensaciones de esta.

Muy contento de mi debut en una carrera en León, me gustó el recorrido, el día fabuloso para correr, perfecta la organización a pesar de que siempre habrá alguien que le saque algún defecto, a los que yo particularmente no les doy ninguna importancia porque a los que a unos les parece mal a otros les parece muy bien, mucho público pero quizás algo frio sobre todo con los que no son amigos o conocidos, me he sentido mucho más animado en carreras de pueblos como Santa Cruz del Sil o Villalfeide con toda la gente volcada jaleando a todos los corredores, pero también es verdad que son carreras muy diferentes en cuanto a participación.

Aquí os dejo unas fotos de los esforzados reporteros aficionados como Jose Manuel, Cecilio, Pelayo, Elena, Anabel y otros muchos más que cubren estas carreras y a los que quiero agradecer esta desinteresada dedicación en nombre de todos los corredores a los que ofrecen estos magníficos recuerdos de nuestro esfuerzo y para muchos su mejor trofeo.

Grupo de León Corre al completo o casi

Multitudinaria y rápida salida, por lo menos para mi

En la avenida de Ordoño II

Tomando la curva a la altura de San Marcos

Pasando la Junta y enfilando el último km

Cristina incansable animadora, jaleando a Oscar

Cristina intentando levantar el animo de su compañero Ruben, que no tuvo su día

Entrando en meta con Oscar

Y para finalizar e intentar estar a la altura de los 10 km de la Ciudad de León, os dejo con mi grupo favorito y una canción que no es la más famosa, ni seguramante la mejor de ellos, pero que para mí es la que más sentimiento embarga al escucharla, donde Ian Gillan demuestra su potencia como vocalista, y los monstruos Richie Blackmore y Jhon Lord estan en su linea. Ellos son Deep Purple y el tema se titula Child in time.

(Music Video) Deep Purple - Child In Time (Live... por yeti9998

Entrenando con un crack

De vuelta de las vacaciones en La Gomera, he vuelto a los entrenamientos con León Corre con la intención de preparar la Behobia - San Sebastian lo mejor posible, pero antes de que empiece el mal tiempo y los días se acorten, quería hacer unas canales del Cares a ritmo de carrera para conocer las sensaciones que se pueden sentir en La Travesera de Picos de Europa. Estaba pensando en subir Moeño y bajar Dobresengos, pero aunque conozco las canales por separado, nunca había llegado a las Puertas de Moeño, ni conocía la bajada hacia el Hoyo Grande, para entrar en Dobresengos, pero por los comentarios que había oido de los montañeros no me parecía muy complicado este tramo. Entonces el lunes de la semana pasada en el entrenamiento de León Corre aparece Salva Calvo y le pregunto por ese paso, su respuesta de que es complicado y no existe senda ni esta jitado me deja algo inquieto, pero tengo la suerte de que esta saliendo de una lesión y el jueves esta libre y se ofrece a acompañarme y servirme de guia.

Imaginaros se me abre completamente el cielo, le cojo por la palabra y el jueves a las 8 de la mañana salimos hacia Cain y a las 10,15 comenzamos la subida a un buen ritmo, sobre todo para mi. Subimos por el antiguo sendero de los pastores y Salva que no lo conocía me comenta que es más rapido por el pedrero que esta mejor acondicionado y es más directo. Sigo yo llevando el ritmo hasta la parte final de la subida que no conozco y donde Salva toma las riendas y demuestra que se conoce los mejores pasos de tanto entrenar por estos vericuetos, llegamos a las Puertas en 2 h. 30m y se nota en mi cara el apretón final de la subida.

Paramos para contemplar las esplendidas vistas que existen desde esta impresionante atalaya, nos sacamos unas fotos para la posteridad y me indica las diferentes rutas que se pueden hacer desde aquí, la subida a La Palanca con el consiguiente paso a Collado Jermoso y el camino hacia la Collada Blanca para ir hacia el Tesorero y Cabaña Veronica, estos están perfectamente jitados. A continuación observamos la bajada hacia el Hoyo Grande que no tiene más problema que ir controlando los mejores pasos de un terreno caótico pero al que estoy muy acostumbrado, la única duda es saber porque parte se entra mejor a Dobresengos ya que desde nuestra posición no se aprecia, una vez que Salva me indica que es mejor bajar hacia la izquierda comenzamos unvertiginoso descenso por la caliza de Picos.

Una vez metidos en la canal, Salva que conoce donde coger los pedreros, los vamos conectando todos seguidos en una bajada frenética hasta llegar al Canalón, aunque estoy acostumbrado a bajarlos, el ritmo de Salva me ha dejado los músculos un poco tocados, así que mientras me recupero le digo que vaya a inspeccionar un atajo usado por los cainejos para subir directamente por el Hoyo San Ligiesto a las majadas de Dobresengos sin utilizar el Canalón y que estaba interesado en conocer, le indico donde me parece a mí que puede estar por la estructura del terreno y rápidamente se dirige hacia allí, mientras yo prosigo el descenso suavemente. Al cabo de unos minutos me coge y me informa que efectivamente en aquella zona existía un paso en trepada que se dirigía hacia la parte superior del Hoyo con indicios de haberse usado.

Proseguimos el descenso, incrementando el ritmo, por el sendero del Sedo Mabro que esta bastante mal con muchas raices y algo argayado, esto hace que tengamos que ir con más tranquilidad y a las 3 de la tarde estamos entrando en Caín, en 4 h. 45 m que es un buen horario para mí con paradas incluidas y hablando casi todo el camino, ahora como dice Salva solo me falta llegar a la canal de Jidiello en el Macizo Oriental con el mismo ritmo que en este entrenamiento después de 18 o 20 horas de carrera, Casi na!!!!!, pero en ello estamos, a ver si el año que viene me siento preparado y me decido.

GRACIAS SALVA POR TU INMEJORABLE COMPAÑIA

En las Puertas de Moeño, mirad mi cara y Salva es que ni suda

En las Puertas de Moeño con todo el Macizo Occidental a mis espaldas, en la Travesera tenemos que atravesar los tres macizos y bajar a Arenas de Cabrales

Y para finalizar como siempre un detalle musical, esta vez toca un bluesman mítico y una de las grandes guitarras de todos los tiempos, Steve Ray Vaughan y su trepidante tema titulado Crossfire

Stevie Ray Vaughan - Crossfire por cheshirewildcat

Corriendo por La Gomera

Otra vez he vuelto de vacaciones a La Gomera a evadirme del mundanal ruido de la actualidad y perderme corriendo por los solitarios barrancos y lomadas que se descuelgan inverosimílmente hacia el mar. Quince días sin parar, recorriendo senderos imposibles colgados sobre el vacio y atravesando valles plagados de palmeras, para acabar en playas salvajes y solitarias tomando un baño como dios me trajo al mundo. La verdad es que ha sido una terapia inmejorable, he recargado completamente las pilas y el espolón no ha dado absolutamente nada de guerra, esperemos que siga así ahora que comenzamos la temporada con León Corre y nos espera la dura rutina de series y calidad con el objetivo de hacer una buena Behobia - San Sebastian.

Si algún día venís a esta isla no olvidéis las zapatillas preferiblemente de montaña, los senderos por la laurisilva del parque nacional del Garajonay son impresionantes, es como correr por el Amazonas pero aquí se dan cita la mayor parte de los turistas que vienen a practicar senderismo y yo prefiero correr por los antiguos caminos que utilizaban los pastores muy parecidos a los de Picos de Europa sobre todo a los de la zona de Cain y Tresviso, solitarios y en muchas ocasiones expuestos, ya que el sistema pastoril debió ser muy parecido con majadas de verano en los altos y asentamientos para el resto del año o cuando más frio hacía en los pueblos más bajos. Una última observación si venís a andar o correr por aquí nos se os ocurra saliros del sendero o camino por que todas las plantas tienen la fea costumbre de pinchar o lo que es peor clavarsele a uno, siempre que podáis manteneros a la mayor distancia posible.

Aquí os dejo unas fotos para que podáis apreciar el paisaje que podéis encontrar en esta preciosa isla

Playa de La Guancha, acceso solamente por mar o a pie (30')

Playa de El Cabrito con un exclusivo hotel aleman, acceso solamente por mar con lancha del hotel o a pie (1 h.)

Playa salvaje del Trigo, tiene vivacs para pasar la noche, acceso por mar o a pie (30')

Camino armado desde el centro de interpretación del Juego de Bolas al pueblo de Agulo

La Pared Roja, por ahí sube un camino desde Agulo al Juego de Bolas

Por si no os lo creeis este es el camino que sube por la Pared Roja, como veis se puede hasta correr

Senda colgada por las alturas de Valle Gran Rey

Camino argayado por los derrumbes y el desuso hacia el antiguo embarcadero de Taguluche

A veces los caminos se adentran por los sitios más reconditos, aunque muy bien señalizados

Por esta muralla discurre un buen camino de Taguluche a Arure

Como podéis ver se conserva bastante bien y apto para correr

A veces la niebla también invade las partes bajas de la isla, el pueblo de Taguluche con el salvaje macizo del Tejeleche al fondo

Al fondo se puede apreciar la ermita de Arure donde comienzan varios senderos y aquí mismo vemos el final de la subida del camino que viene de Taguluche

La Fortaleza, el monte mesa con connotaciones religiosas de La Gomera, por la ladera de la derecha desciende un vertiginoso sendero hacia los pueblos de Erque y Erquito

El barranco de Erque por donde se desciende hacia el pueblo del mismo nombre

Por varias canaletas de este tipo va descendiendo un sendero cada vez más perdido, cuidado con los cactus, por menos de nada te llevas sus pequeñas agujas clavadas para casa

Desde el fondo del barranco podemos apreciar parte de la bajada

Al fondo pegado al farallón podemos apreciar el camino que sale de Erque hacia Erquito

Y para finalizar como siempre os voy a dejar una pequeña joya, la actuación en directo de Jimi Hendrix en el festival de Monterrey en el año 1967, para mi aquí comenzó una nueva época en la historia del directo del pop internacional, no importa la música tanto como la forma de transmitirla y eso se nota en la cara del público, autenticamente impactado e impresionado y donde comienza la leyenda que hizo llevar a mucha gente en sus camisetas la famosa frase "Hendrix es Dios"

Jimi hendrix MOnterey Pop Festival 1967 por moriganne